歯の着色の主な原因
着色の原因1
ポリフェノールを多く含む食品
コーヒー・緑茶・赤ワイン・カレー・チョコレートなどのポリフェノールを含む食べ物・飲み物は、着色の原因となります。日常的に摂取している人は注意が必要です。
着色の原因2
タバコに含まれているヤニ
タバコに含まれるヤニが、着色の原因になりますが、歯面だけでなく歯肉の色素沈着の原因でもあり、歯肉の黒ずみを引き起こします。
着色汚れが落ちにくい理由
毎日歯磨きをしていても、歯面に着色がみられるのは珍しくありません。歯磨きだけでは、着色を完璧に予防できない場合が多いです。それは、単に汚れが付着しただけでなく、唾液中のタンパク質（ぺクリル）と結びついて歯面に沈着してしまうことが原因です。
歯の変色原因が汚れ以外の可能性も
加齢による歯の変色
失活歯・無髄歯（神経のない歯）
進行した虫歯などにより歯の神経を取ってしまうと、徐々に黒っぽくなってしまいます。これは、歯髄を除去することによって、歯に栄養が供給されなくなってしまうことが原因です。
失活歯を白くする場合も、加齢による変色と同様、歯を内側から白くする必要があります。ホワイトニングのほか、クラウン治療で白くする場合もあります。
着色汚れを除去する方法
ホワイトニング効果を謳った歯磨き粉も多く販売されていますが、歯磨き粉だけで着色汚れをすべて除去し、歯を元の色に戻すことは困難でしょう（着色の度合によっても違います）。 また、ブラッシング圧が強すぎると、歯面や歯肉に負担をかけることにもつながります。
歯科医院のクリーニング（PMTC）は、セルフケアでは除去できない着色を除去できます。毎日のブラッシングで着色を予防し、定期的にクリーニングを受けることは、歯の白さの維持はもちろん、お口の健康維持につながります。
歯科医院で行うクリーニング（PMTC）
むし歯が進行して歯髄が感染すると、感染した神経を取らなければなりません。
神経を取っても歯を抜く必要はありませんが、神経を取った歯は欠けたり割れたりしやすくなります。歯髄には神経の他、血管やリンパ管などが通っていて、歯に栄養を与えています。そのため、歯髄を除去してしまうと、歯は栄養を得られなくなってしまいます。
むし歯を除去し、神経を取る治療を行うと、残っている歯の量が少なくなり、もろくなってしまいます。また、歯髄を除去すると、歯が変色しやすくなります。
自宅で行うケアの注意点
丁寧に適度な力加減で磨くこと
自宅で着色の予防・除去を行うには、歯磨きの仕方が大切になるでしょう。汚れがなかなか落ちないからといって、力を入れてこすってしまうと、逆効果になる場合もあります。ブラッシング圧が強すぎて歯の表面に傷ができると、汚れが付着しやすくなってしまうのです。
歯磨きを行う際は、1本1本を丁寧に適度な力加減で磨くことが大切です。歯科医院ではブラッシングの指導を受けられますので、一度ご自身の歯の磨き方を見直してみるのも良いでしょう。
